C'est une manière de créer le lien à Soi, de se connecter à ses sensations et ses émotions, les exprimer et les libérer, de donner un feedback sur les actions menées et de partager ses récentes prises de conscience.
Elle permet un état des lieux de votre "collectif intérieur" ou sous personnalités et des tensions internes qui l'habite. Nous verrons comment ces tensions internes se rejouent dans vos relations notamment intimes et comment fluidifier et harmoniser tout ça avec des techniques simples et utilisables à tout moment.